Atelier de relaxation, d'expression et de créativité pour adultes

Où ? A l’espace Créa-Noé, Avenue Béatrice de Cusance, 34 1420 Braine l'Alleud

Quand ?  En groupe ou en individuel sur rendez-vous.

Pour qui ? Tout public

Combien ? 15€/2h - 50€/1h30 en individuel 60€/2h.

(Réduction si l'atelier est régulier)

Apporter : tenue souple (Matériel de base sur place)

Aucun pré-requis artistique n’est demandé.

 

Cet atelier propose de se connecter à son authenticité, lâcher prise, se découvrir d’avantage et déployer sa créativité. 

- Prise de contact, mise en confiance/sécurité. 

- Moment de relaxation, de détente pour se connecter à soi, à sa source de vie et d’énergie.

Prendre le temps d’explorer et se découvrir à travers différentes techniques psycho-corporelles:

Voyages intérieurs, visualisation, respiration, massages et auto-massages, chant, danse, instruments de musique.

- Partage et expression verbale de ce qu'on a ressenti qui permet de créer des liens de confiance et de bienveillance pour lâcher-prise par rapport aux jugements et peurs, mécanismes qui freinent les élans de créativité.

- Moment de création en connexion avec notre ressenti vécu et exprimé. Laisser une trace visuelle que l’on peut garder près de soi dans notre vie de tous les jours et rétablir cette connexion à notre graine d’authenticité:

Aquarelle, peinture sur toile, dessin, collage, écriture, carnet créatif, multi techniques, ...

- Partage collectif de la séance, remerciement d’avoir partagé un bout de soi.

Ce moment vous appartient, je suis à l’écoute des demandes et besoins. Je reste disponible et à l'écoute après ou en dehors de l'atelier.

 

Info et réservations: 0476 02 33 27, crea.noe@gmail.comwww.crea-noe.com

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